PASOS PARA MANTENER TU ACTITUD
POSITIVA
1.-Sonríe con mucha más frecuencia.
Hoy es algo ya sobradamente
demostrado que el simple hecho de esbozar una sonrisa produce cambios
bioquímicos significativos en nuestro torrente sanguíneo. La sonrisa tiene
efectos psicológicos y fisiológicos altamente positivos.
Y por supuesto cuando sonreímos estamos proyectando y haciendo bien a los demás, porque una sonrisa sincera siempre es contagiosa.
2.-Empieza a pensar como pensaría esa persona que te gustaría ser.
Es difícil ser feliz, entusiasta
o realizado si no es partiendo de pensar que eres feliz, entusiasta o
realizado. Primero es pensar, y después vendrá fácilmente el ser.
3.-Bombardéate en positivo.
Muchísimas personas sin darse
cuenta se están bombardeando constantemente de manera negativa. Ven todos los
telediarios en televisión, escuchan todas las noticias en la radio y leen con
avidez el periódico. Y cuando se está inundando la mente con negativo, es bien
fácil ser presa de una actitud negativa.
Si comienzas a leer libros,
artículos, a escuchar conferencias, ver películas, etc… que potencien una
actitud positiva, conseguirás que todos esos materiales vayan dejando su huella
en ti, y tu actitud comenzará a transformarse.
4.-Empieza a cambiar tus
acciones.
La mejor definición de la palabra
estupidez es la siguiente: “Tratar de obtener resultados diferentes haciendo
siempre las mismas cosas”.
Es difícil cambiar tu
actitud en positivo sin empezar a producir algún tipo de cambio en tus
acciones. Si tu forma de actuar hasta ahora no te ha llevado a mantener una
gran actitud, ¿No crees que deberías empezar a cambiar alguna cosa?
Empieza a pulir lo que necesites
y transforma tu actitud para siempre.
5.-Crea un ambiente a tu alrededor que te invite a dar lo mejor.
Haz que el ambiente que te rodea
comience a reflejar el cambio que deseas ver en tu actitud. Ordena tu casa y tu
lugar de trabajo. Adáptalo para potenciar lo mejor de ti. Añade algunos toques
especiales, pon música que potencie tu actitud, crea el entorno físico que te
anime a cambiar en positivo,…
Si sabes crear un ambiente
adecuado, tu actitud mejorará de manera espectacular.
6.-Cambia tu fisiología.
El vínculo entre fisiología y
emociones es incuestionable. Si pensamos por un instante en una persona abatida
o deprimida, detectaremos de inmediato una serie de “claves” Fisiológicas muy
claras: mirada hacia abajo, espiración pobre, movimientos lentos, hombros
abatidos,… Y lo mismo les sucede a los estados emocionales positivos, que tiene
igualmente unas claras “claves” Fisiológicas.
Utiliza tu fisiología de manera
poderosa y efectiva, y te resultará mucho más sencillo mantener una actitud
positiva. Mantente erguido, muévete con decisión, respira de manera adecuada,…
El impacto de todo ello en tu actitud te sorprenderá.
7.-Modela a personas que admires.
¿Cómo se comportaría la persona a
la que más admiras en las situaciones que tu vives cada día?
O lo que puede ser todavía más
poderoso: Encuentra a alguien que tenga la clase de actitud que a ti te
gustaría tener, y obsérvale y aprende. Sigue su ejemplo y verás como no puedes evitar
que tu actitud también se contagie positivamente.
8.-Ayuda a los demás.
Una de las formas más poderosas
para lograr una cambio de actitud positivo es quitar el enfoque de nosotros
mismos y enfocarnos en ayudar a los demás. Hacer el bien a quien lo necesita
obra milagros en nuestra propia actitud.
9.-Relaciónate con personas
positivas.
Son personas que te cargan de
energía y te ayudan a darte cuenta de todo lo bueno que hay en ti. Siempre que
tengas oportunidad, interactúa con personas que tengan una gran actitud.
Comenzarás a sentirte como parte de ese grupo de personas a las que nos gusta
ver la vida desde su perspectiva positiva.
10.-Se constante.
Para mantener una actitud
positiva hay que trabajar en ello todos los días. Lo repito: TODOS LOS DIAS. Un
estado de actitud positiva jamás es permanente si no se trabaja constantemente
sobre el. Así pues, el reto es claro: dar cada día esos pequeños pasos
necesarios que te van a situar en la parte positiva de la vida.
Y eso es un esfuerzo que solo tu
puedes hacer por ti.
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